El otro día hablaba con una amiga y me decía que siempre hay una parcela de nuestra vida que se descuelga cuando funcionan como queremos todas las demás.
Puede ser.
¿Tu piensas lo mismo? ¿Te pasa a ti?
Te reto a contestarme estas preguntas:
¿Qué son las prioridades? (¿Qué requisitos tiene que tener una prioridad para ti?)
¿Cuales son tus prioridades? (las de verdad)
¿Qué es para ti el equilibrio?
¿Por qué es importante el equilibrio en tus prioridades?
Y lo más importante, ¿Es posible?
Si tienes El pequeño libro del autocuidado ya habrás pensado y ahondado en esto, pero en cualquier caso, coge tu libreta Introspección y contesta estas tres SENCILLAS preguntas que de sencillas no tienen nada jajaja.
Una prioridad es una responsabilidad, es a lo que dedicamos nuestra atención, nuestra energía y nuestro tiempo, o es algo que nos importa más que cualquier otra cosa.
Pero una prioridad tiene una Cara A y una Cara B.
Aquí te presento a las mías:
Familia
Cara A: Me importa su bienestar. Quiero estar disponible y presente. Hago lo necesario para que estén bien cada día. Me tienen para lo que necesiten SIEMPRE. Son mis pilares y solo con estar juntos ya me hacen feliz.
Cara B: Pero aunque estemos siempre juntos no siempre puedo estar presente y atenta al 100%. (ni ellos conmigo) Además, no necesariamente tienen que ocupar todo mi tiempo.
La cara B no hace menos importante para mí a mi familia.
(y fundamental, no me siento mal si en momentos determinados estoy centrada en otra cosa que para mí en ese momento es importante).
Equilibrio: Hoy no les dedico tiempo, pero mañana sí lo haré, o al revés.
Trabajo
Cara A: Me involucro, crezco, aprendo y doy lo mejor de mí. Me gusta y me siento útil. (Y si no me gusta, lo uso para un fin).
Cara B: Todo eso es compatible, además de sano y necesario, con poner límites (de energía, horario, exigencia e implicación) hay que dosificar y darse el tiempo para desconectar y pensar en otras cosas más allá del trabajo.
Casa
Cara A: Tengo unos stándares y unos mínimos que quiero mantener (paz visual, organización, orden y planificación) y que son asumibles y realistas en el día a día y además me hacen la vida fácil.
Cara B: Todo lo demás, puede esperar, PERO aunque lo sé, no todos los días son iguales, no siempre da tiempo a cumplir con esos mínimos y no conviene “forzar más la máquina”. Mañana nuevo día, nueva oportunidad. Contador a cero.
(Siempre viene bien delegar, automatizar, hacer equipo y un gran cajón donde guardar todo lo que hoy no queremos ordenar).
YO:
Cada día, cada semana, cada mes hay tiempo para mí. ES ASÍ. Unos días serán 5 minutos, otros 20 y algunos hasta un par de horas. Yo soy la que tengo que administrar mi tiempo y reconocer mis necesidades y objetivos. Y hacérselo saber a los demás.
Si quieres hacer deporte, lo harás. Si quieres estudiar lo harás. Si quieres ir de compras buscarás la manera. Si quieres leer más encontrarás el momento.
Cuando entendemos que YO estoy entre mis prioridades SI O SI nos damos cuenta que NO PUEDE SER DE OTRA MANERA, porque yo estoy en todo lo que tiene algo que ver conmigo. Soy desde la que parte todo.
Cuando YO estoy entre mis prioridades consigo:
Sentirme mejor, ser más razonable, comprensiva, paciente, empática, introspectiva, generosa y práctica.
Familia: Darme a mí lo mismo que le doy a las personas que más quiero. Además les hago saber que yo también puedo recibir de los demás y que eso es SANO.
Trabajo: Consigo poner límites. Me esfuerzo cuando tengo que hacerlo y paro cuando es necesario.
Casa: Hago lo imprescindible para sentirme BIEN, en CASA.
Y eso se hace extensible a otras prioridades que serán diferentes para cada una.
Amistad: Soy leal, estoy siempre disponible y dispuesta a ayudar. Pero no están antes que yo, porque una amistad no se antepone a tu propio bienestar.
….
¿Qué otras prioridades añadirías tu para ti?
Quiero compartir contigo un descargable que si te gusta, puedo enviarte en blanco para que tu lo completes y lo pongas visible para no olvidar que LA PRIMERA PRIORIDAD DE TU VIDA ERES TÚ, y que esa es la base de que funcionen y rueden todas las demás.
No olvides que NO puedes controlarlo todo, que TU TIEMPO es limitado. Que la energía se gasta y que a veces para recargarla tienes que pasar tiempo contigo.
¿Por qué PARA QUÉ es importante el equilibrio en tus prioridades?
Para que te sientas bien contigo y con tu vida, para que te sientas plena, realizada y feliz.
Ahí queda eso.
¿Vas a ponerlo en práctica? ¡Quiero saberlo!
¿TE HA GUSTADO? ¿TE HA SERVIDO? ¿Te ha hecho pensar o reflexionar? Guárdatelo y comparte. No sabes lo feliz que me hace :)
Además, si lo compartes la plantilla en blanco es tuya. ¡No olvides etiquetarme!
Y tampoco olvides que seguimos de Black Friday, mis cursos al 50% por tiempo limitado y será el único descuentazo a este nivel.
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